7 maneiras de salvar uma relação difícil

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Esquece as emoções negativas que te impedem de um verdadeiro perdão. Lembre-se que o que aconteceu, aconteceu, e que não há razão para arrastar o passado para o seu futuro.

Persistir em memórias dolorosas só as perpetua. Estejam cientes de que o perdão é um processo, não um resultado, então executem pequenos atos diários que refletem a vossa intenção de perdoar.

Depois da morte do marido dela, vi o meu vizinho de 80 anos a viver dias meio-coração em soluços calmos.

Durante uma das minhas visitas a casa dela, ela confessou que passou partes iguais do seu casamento frustrada como feliz. “Houve momentos em que eu queria arrumar as minhas coisas e deixá-lo”, disse ela enquanto seus olhos inchavam de lágrimas novas.

O meu vizinho enfrentou os altos e baixos típicos de uma relação durante 60 anos. Seu orgulho não era em que ela tinha encontrado um relacionamento, mas em que ela tinha guardado por tanto tempo.

E o único segredo para um relacionamento perfeito, ela revelou, foi: “mantenha o seu cônjuge mais perto do seu coração do que você tem o seu próprio ego.”

Hoje em dia, acreditamos que as pessoas são permutáveis. Rápido pensamos: “ele não presta, vou largá-lo e encontrar outra pessoa.”E mais rápido é encontrar um novo amante que exiba exatamente as mesmas tendências-se não piores-como a que acabamos de deixar.

Somos ensinados a ser independentes, e esta é uma disciplina incrível; somos auto-criados e auto-sustentáveis.

Mas levada ao extremo, esta atitude é garantida para interferir em nossas relações. Ninguém pode ser trocado por mais ninguém.

O teu parceiro não é um par de calças que compraste no Macy’s. Seu parceiro foi colocado em sua vida por uma razão maior em tempo divino. Ele ou ela é um ser humano cheio de falhas e falhas terríveis… mas também cheio de integridade potencial. Cuidado em abandonar alguém só porque eles exigem um pouco de trabalho interno de reparo.

Tu também. Isto não quer dizer que deveis contentar-vos com uma situação pouco saudável, mas uma relação bem sucedida implica trabalho honesto e o pagamento pode ser extraordinariamente gratificante em termos não só de encontrar, mas de manter, amor a longo prazo.

Se você acredita que pode examinar as pessoas até encontrar o pacote perfeito, você permanecerá altamente desapontado ao longo de seus relacionamentos.

Você pode encontrar alguém diferente, talvez um pouco melhor, mas que ainda vai precisar ” consertar.”Entramos em um novo relacionamento com as feridas abertas de nossas experiências anteriores, com fome de cura e nutrição emocional de nosso parceiro.

E cada pessoa que encontrarmos testará a nossa capacidade de sacrifício, compromisso, paciência e tolerância. Uma relação real que perdura através do tempo é aquela em que vocês derramaram mais amor e compreensão do que alguma vez pensaram ser possível de vocês.

É admirável acreditar no poder único da vossa relação, e ainda mais sábio perceber que não, não tropeçarás magicamente num romance de conto de fadas.

Se você atualmente se encontra em uma relação que é fraca, quebrada, ou à beira do colapso, mas que você acredita que merece seu esforço, não desista. Considere estas sete maneiras de salvar a sua relação difícil.:

Reavaliem as razões pelas quais estão juntos.

Volta ao início. Pergunte a si mesmo: o que me atraiu a esta pessoa para começar? Que qualidades possuíam que achei valiosas? O que os fez tão incríveis?

E ainda estão? Reavaliar as razões pelas quais vocês se uniram lembra as razões para ficarem juntos, e isso fortalece sua fundação já existente.

Pergunte ao seu parceiro o que eles amam e não amam em você; esteja aberto a críticas construtivas e auto-aperfeiçoamento.

Comunicação

Há uma maneira certa e uma maneira errada de comunicar. A maneira certa é fazer ao seu parceiro uma pergunta relevante, ouvir a resposta deles, e depois oferecer a sua opinião.

O caminho errado é sobrecarregar o seu parceiro com as suas irritações e preocupações assim que eles entram de um dia de trabalho particularmente longo.

Pratique um discurso eficaz envolvendo o seu ente querido numa conversa do seu interesse. Faça perguntas que lhes interessam; as pessoas se abrem quando você pergunta sobre o seu dia, um projeto importante, seus sentimentos, etc.

Depois de ouvir o que eles têm a dizer, ofereça a sua versão da história. Fique longe de conversas pesadas em tempos estressantes, e especialmente no calor da emoção.

Acalma-te, e depois volta a abordar o assunto. Não soe apenas com as suas preocupações; mergulhe no cerne da questão, atraindo o seu parceiro para o diálogo em primeiro lugar.

Façam algo especial juntos.

Talvez vocês os dois tenham um restaurante favorito que não visitam há séculos,ou podem voltar ao lugar onde se apaixonaram pela primeira vez?

Estar em um espaço físico onde você tem memórias poderosas de forte apego pode reacender a paixão. Ou podes tentar algo que nunca tentaste antes.

A excitação de algo novo produz serotonina e dopamina nos nossos cérebros. Não tem que ser algo extraordinário; até mesmo sentar-se em um banco de Parque assistindo As Crianças jogar como você segurar a mão pode ser mágico se o amor existe.

O importante é que você pare de falar sobre tirar essas férias, ou tentar aquele novo lugar, e siga em frente a sua intenção de reconectar juntos.

Cortar influências externas.

Muitas vezes são vozes exteriores que penetram em nossas relações privadas e amadurecem a toxicidade. Entenda quem está desempenhando um papel menos do que positivo em sua relação e comprometa-se a manter a energia dessa pessoa fora!

Mantenha a sua relação o mais privada possível e divulgue o mínimo de detalhes possível. Não admitas automaticamente o teu amor aos outros.

É provável que não tenham as respostas para os teus problemas. Em vez disso, abra as portas da comunicação e confesse as suas preocupações ao seu parceiro.

Perdoem-se um ao outro.

Perdoar é separar-nos da amargura, raiva e animosidade que vos impede de progredir com o vosso parceiro. Esquece as emoções negativas que te impedem de um verdadeiro perdão. Lembre-se que o que aconteceu, aconteceu, e que não há razão para arrastar o passado para o seu futuro.

Persistir em memórias dolorosas só as perpetua.

Estejam cientes de que o perdão é um processo, não um resultado, então executem pequenos atos diários que refletem a vossa intenção de perdoar.

Diz a verdade sobre uma coisa.

Todos temos alguns segredos que magoariam profundamente os outros se descobrissem. Isto é normal. Certas coisas devem simplesmente ser guardadas para nós.

Mas a honestidade pode despoletar maravilhas na opinião do teu parceiro. Admitir um segredo ou um erro ao seu parceiro pode fazê-los querer abrir-se também.

Estabelecer limites uns com os outros.

E mantém a tua palavra! Se você definir uma regra para o seu parceiro, defina uma semelhante para si mesmo também.

Isto significa que, se o seu parceiro prometer não ficar fora até tarde num sábado, deverá respeitar o mesmo princípio. Uma relação é uma via de dois sentidos.

Diga ao seu parceiro honestamente o que você gostaria que eles fizessem (ou não fazer), então esteja preparado para aceitar os limites que eles estabeleceram para você, também.

Manter um relacionamento dentro de limites confortáveis evita argumentos, explosões e reveses.

Ela ajuda o crescimento mútuo se ambos os parceiros forem respeitosos com os desejos do outro. Promove também um sentimento de segurança e confiança que cada um está agindo de boa fé.

Embora nunca devamos permanecer em uma relação que põe em risco o nosso bem-estar, todas as relações irão exigir o nosso esforço sincero e a conformidade com as necessidades do nosso parceiro.

Não desistir de alguém e tentar o nosso melhor para que funcione são tarefas honrosas a realizar.

Usa as minhas sete maneiras de salvar a tua relação e colher os benefícios de um laço amoroso inquebrável.

Conheça mais dicas de relacionamento no site: www.dicaserelacionamentos.org

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